So da ich es aber erst seit drei Tagen nehme werde ich erst nächste Woche berichten ob sich was geändert hat.
Warum Vitamin D?
Nachdem in meinem Verwandtenkreis bei Tests VitaminD Mangel festgestellt wurde kam ich zu dem Schluss das ich bestimmt auch einen Mangel haben könnte. Denn diejenigen wo es festgestellt wurde sind viel öfter im Freien als ich.
Grade im Winter ist es so gut wie unmöglich in unseren Breitengraden genügend VitaminD über die Haut aufzunehmen (auch im Sommer nicht immer). Das Müdigkeit, Antriebslosigkeit und ähnliches grade in den dunklen Monaten weit verbreitet sind
spricht dafür . Bei mir ist das mit der Müdigkeit so. Könnte den ganzen Tag schlafen.
VitaminD ist ebenso wichtig für Knochen/Haare/Nägel (begünstigt die Calciumaufnahme) überhaupt soll VitaminD laut Studien Einfluss auf das gesammte Immunsystem haben. Die Verpackung ist gut, die Kapseln sind klein und gut zu schlucken.
Also wer etwas für die Gesundheit tun möchte und im Winter die Sonne "vermisst" sollte zu VitaminD greifen und damit möglichen Folgeerkrankungen vorbeugen und sich einfach fitter dadurch fühlen!